הרפואה הסינית המסורתית מבוססת בחלקה הגדול על תיאורית חמשת האלמנטים שהם:אש,אדמה,מתכת,מים,עץ.

לכבוד סוף תקופת הקיץ החמה ארחיב על טיפוסי האש עפ"י התפיסה הסינית המסורתית.

טיפוס האש מבחינה חברתית:

לטיפוסי האש יש נטייה לבלוט,הוא מלא חיות וזוהר.הוא מאוד מושפע מרגשות אחרים הוא טיפוס בעל מרץ רב וניחן בבהירות מחשבתית.נאמר על טיפוסי האש שכאשר הם מפתחים את יכולתם הרוחנית הם ממש מסוגלים לחזות את העתיד ולראות את הנולד.

כל בן אדם שבא במגע עם טיפוסי האש יחוש מיד בנוכחותם הדומיננטית.טיפוסי האש יאפשרו התפתחות וגדילה רוחנית לסובבים אותם וכאשר תחסר להם האש או הדרייב הם יהיו כבויים וקרים מבחינה רוחנית,פיזית ומנטלית.

טיפוסי האש מחפשים את ההתרגשות וזו דרכם בדר"כ בחיים,הם פעילים מאוד וכמו אש תמיד ירצו להגיע למעלה.

טיפוס האש במצב מאוזן:

צבע עורם נוטה לאדמומיות קלה,הפנים שלהם בדר"כ מחודדים,הסנטר,אף ואוזניים יהיו בולטים.

טיפוסי האש נוטים לפתח רזון,יש להם נטייה לצחוק כמעט מכל דבר(גם כתגובה למצבים שאינם מצחיקים בדר"כ),יש להם קול חזק.

לטיפוסי האש יש נטייה ליהיות משועבדים לעבודה("וורקהוליקים").

טיפוס אש במצב עודף:

טיפוסים מאוד אינטלגנטים ונבונים,תמיד נמצאים בחיפוש אחר הלא נודע.

צורת ראשם תיהיה דומה לאגס,הפנים יהיו סמוקות ולרוב הם יהיו רזים.

לטיפוסים אלו יש נטייה להתמקד בעבודה בחריצות אך הם בדר"כ לא יעסקו בעבודות פיזיות אלא בעבודות שמצריכות יכולות חשיבה גבוהות.

טיפוסי אש במצב חסר:

אם הבן אדם יסבול מחסר גדול,גוון פניו יהיה חיוור,תיהיה נטייה לעצבנות ולרגישות יתר.

טיפוסים אלו חכמים מאוד אך יהיו איטיים ותיהיה להם נטייה לסבול מדיכאונות,הם יהיו אנשים לא כל כך חברותיים דבר שיוביל לבדידות.

הטיפול באמצעות טווינא:

הטווינא היא שיטת טיפול נפלאה ומופלאה אשר קיימת אלפי שנים.הטווינא היא שיטת מגע סיניתויש כאלו אשר מכנים אותה "פיזיוטרפיה סינית".

שיטת טיפול זו עובדת ע"י המרצת הצי'(אנרגיה) במרידיאנים בגוף והפעלה באמצעות מגע של נקודות על גבי אותם המרידיאנים.

כאשר נטפל באנשים שהם טיפוסי אש בעודף נרצה לפזר בהם את ה"אש" ,לקרר ולהרגיע.

כאשר נטפל באנשים שהם טיפוסי אש בחסר נרצה לחזק בהם את ה"אש",לחמם ולהמריץ אותם.

עקרונות הטיפול הם מאוד פשוטים אך גם מאוד יעילים.

]]> http://www.itaychi.co.il/2011/10/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%94%d7%90%d7%a9/feed/ 0 http://www.itaychi.co.il/2011/08/%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a8%d7%a7%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%99/ http://www.itaychi.co.il/2011/08/%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a8%d7%a7%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%99/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:00:38 +0000 http://www.itaychi.co.il/?p=1482 צ'י קונג שמונה רקמות המשי הנו תרגול עתיק שפיתוחו מיוחס לגנרל יו פיי, גנרל סיני מפורסם שחי בתקופת שושלת סון הדרומית (1127-1279). המסורת מספרת שהגנרל ראה שמצבם הבריאותי של חייליו אינו טוב, ופיתח סדרה של שמונה תרגילים שיועדו לשיפור בריאותם וכוחם של החיילים.

השם "שמונת רקמות המשי" מבטא את ההערכה הרבה שיש להשפעה של התרגול. הדימוי הוא של אריג הריקמה היקר ששימש את האצולה הקיסרית. במקרה הזה, אריג יקר המורכב משמונה חלקים. כיום, כ- 800 שנים מאוחר יותר, צ'י קונג שמונת רקמות המשי הוא ככל הנראה בין תרגולי הצ'י קונג הנפוצים והפופולרים בעולם. פשטותו של התרגול, הלימוד הקל וההשפעה המיטיבה על הבריאות ועל שיחרור מתחים הופכים אותו לתרגול אידיאלי.

צ'י קונג שמונת רקמות המשי מורכב משמונה תנועות פשוטות, שמפעילות את הגוף בצורה מאוזנת מתוך התייחסות לזרימת הצ'י במרידיאנים ובאיברים הפנימיים שבגוף.

העיקרון המנחה של התרגילים הוא שילוב של מתיחה עדינה של הגוף, של המרידיאנים ושל הרפיה עמוקה. השילוב הזה מאפשר לנו לפתוח את זרימת הצ'י במרידיאנים.

התרגול מונחה על ידי עקרונות הרפואה הסינית בכך שכל תנועה מיועדת להשפיע על איבר פנימי מסויים ועל המרידיאן שקשור אליו.

תרגיל 1- ידיים תומכות ברקיע:

"גלגל התנועה"-עמידת מוצא:פיסוק ברוחב כתפיים – כפות רגליים מקבילות, כפות ידיים פונות לשמיים, אחת על גבי השנייה בגובה הדאן טיין. בשאיפה: מרימים ידיים למעלה כאשר כפות הידיים נמצאות מול הגוף ומסתובבות עד שהם פונות לשמיים ועומדים על קצות האצבעות.

בנשיפה: מורידים ידיים משני צידי הגוף ומציירים מעגל דמיוני עד שחוזרים לעמידת המוצא.

"גלגל הידע"- התרגיל עובד על התלת מחמם (אלמנט האש),משפר את התקשורת וההרמוניה בין 3 המחממים בגוף.האיבר מיוחד אנרגטית למרות שאין לו קיום פיזי בגוף.התנועה מאזנת את זרימת הצ'י של האיברים הפנימיים ב-3 המחממים.

"גלגל הכוונה"-ניתן להתמקד במהלך התרגול בנקודות הבאות:TW-6(מוסתת צ'י,מטהרת חום,מסלקת רוח מכל המחממים).

TW-4(נקודת מקור, מטהרת ומחזקת את המחממים)

תרגיל 2-הקשת:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא: פיסוק ברוחב כתפיים, כפות רגליים מקבילות, מרימים ידיים עד שהם אגרוף אל אגרוף מול החזה.

בשאיפה: מעבירים משקל לאצבעות ומותחים חץ בקשת לצד שמאל. יד ימין אוחזת בחץ, יד שמאל אוחזת בקשת, מבט שמאלה דרך אצבעות יד שמאל ,(יוצרות V).

בנשיפה: שחרור החץ. משקל עובר לעקבים, אגרוף אל אגרוף מול החזה.בשאיפה: משקל לאצבעות תוך מתיחה של חץ בקשת לצד ימין.בנשיפה: שחרור החץ, אגרוף אל אגרוף מול החזה.

"גלגל הידע"- התרגיל עובד על מרידיאן הריאות,התרגיל פותח ומותח את המרידיאן הנ"ל.

התרגיל מלמד אותנו להסתכל על התמונה הגדולה ולדעת להתמקד בנושא מסוים,לעיתים אנו שוכחים לעשות זאת והולכים לאיבוד אך אם נזכור להסתכל גם בפרטים הקטנים יהיה לנו קל יותר לבנות תמונה אחת גדולה וברורה.

הירידה הנמוכה בתרגיל מחזקת את הכליות ותפקודן.

"גלגל הכוונה"- במהלך התרגול ניתן לדמיין את מסלול מרידיאן הריאות וכמו כן להתמקד במספר נקודות מפתח.לדוגמא:LU-9(נקודת מקור,מחזקת יין וצ'י,מניעה דם)

LU-1 (פתיחת סטגנציות של צ'י ופיזור ליחה וחום)

תרגיל 3-להפריד בין השמיים לארץ:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא:פיסוק ברוחב כתפיים – כפות רגליים מקבילות.

יד ימין למעלה יד שמאל למטה.

בשאיפה: מרימים את יד ימין מעל הראש, כף יד כלפי מעלה אצבעות פונות שמאלה, מורידים את יד שמאל , כף יד כלפי מטה אצבעות פונות ימינה.

בנשיפה: מחזירים את הידיים למקומם בעמידת המוצא כך שעכשיו יד שמאל למעלה וימין למטה ולהפך.

"גלגל הידע"- התרגיל עובד על מרידיאני הטחול והקיבה,איזון המרכז שהוא הבסיס לשינויים.

האדם נמצא עפ"י התפיסה הסינית בין השמיים לארץ,דרכו זורם הצ'י השמימי.

"גלגל הכוונה"-במהלך התרגיל חושבים על מסלולי המרידאנים ועל הנקודות:ST-36(מווסתת את הטחול והקיבה,מחזקת צ'י,מזינה דם ויין).

SP-4(מחזקת את הטחול והקיבה, מווסתת דם, מפזרת חסימות צ'י ודם במחמם האמצעי)

תרגיל 4-חמשת התשישויות ושבעת החטאים נרפאים במבט לאחור:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא: פיסוק ברוחב כתפיים – כפות רגליים מקבילות, כפות ידיים בגובה מותנים.

בשאיפה: מסובבים את הראש לצד אחד.

בנשיפה: הראש חוזר למרכז.

"גלגל הידע"- חמשת התשישויות:התבוננות- מתיש דם ולב,שכיבה- מתישה את הצ'י והריאות,ישיבה- מתישה את השרירים והטחול,עמידה- מתישה את העצמות והכליות,הליכה-מתישה את הגידים,הרצועות והכבד.

שבעת הפצעים:רגשות במצב לא מאוזן(כעס,שמחה,עצב,פחד,שנאה,אהבה ותשוקה)

"גלגל הכוונה"- הנעת נקודות פתח לרקיע נותנות חשיבות לתרגיל זה(GV-16).

תרגיל 5-לצנן את האש העודפת של הלב:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא: פיסוק רחב ידיים בצידי הגוף אגודלים אחורה.

בשאיפה: הטיית הגוף לצד אחד ובתנועה סיבובית יורדים למעטה.

בנשיפה: עלייה לצד השני והטיית הגוף לצד הנגדי.

"גלגל הידע"- התרגיל מוסת את ציר האש והמים של מרידיאני הלב והכליות ציר חשוב ביותר מאזן בין היאנג של הכליות ליין של הלב.

המים מווסתים את האש ושומרים עליה שלא תצא מאיזון ולהפך.

"גלגל הכוונה"-KID-2(נקודת אש,מנקה חום מדומה,מקררת דם).

HT-3(נקודת מים, מטהרת חום אמיתי ומדומה, מרגיעה נפש)

תרגיל 6-להעיר את מרידיאני האקסטרה:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא: פיסוק ברוחב כתפיים – כפות רגליים מקבילות, כפות ידיים על הגב התחתון (כליות).

בשאיפה: מקשיתים את הגב אחורה, מבט לשמיים

נשיפה ארוכה (מוציאים את כל האוויר מהראות והבטן):

1. מתכופפים מהגב התחתון ומעבירים את המשקל לפלג הגוף העליון לאט כאשר הידיים והרגליים ישרות

2. מכופפים את הברכיים ונותנים לפלג הגוף העליון לרדת עד שהידיים אוחזות באצבעות הרגליים.

"גלגל הידע"- מרידיאני האקסטרה הינם מרידיאני מיוחדים בעלי תפקוד מיוחד ומכאן שמם.

GV-יאנגי, מוטורי, שולט ושולח

CV- ייני, שולט באיברי המין, מרידיאן העיבור.

"גלגל הכוונה"-נקודות שפותחות את המרידיאנים:KID-6(נקודת פתיחה של CV)

UB-62(נקודת פתיחה של GV)

תרגיל 7-מבט כועס אגרוף קמוץ:

"גלגל התנועה"- עמידת מוצא: פיסוק ברוחב כפול מרוחב כתפיים, כפות רגליים מקבילות,כפות ידיים מאוגרפות, (אגודל בתוך האגרוף), בצידי הגוף בגובה הדאן טיין.

שאיפה: במקום.

בנשיפה: הוצאת אוויר דרך הפה, רגל ימין לוחצת על הקרקע, משקל עובר לרגל שמאל,פלג גוף עליון מסתובב עד שהחזה פונה לצד שמאל, אגרוף ימין קדימה, מבט כועס בין האצבעות.

בשאיפה: לולאה באגרוף ימין וחוזרים לעמידת המוצא.

בנשיפה: רגל שמאל לוחצת על הקרקע, כל הגוף נע כיחידה אחת ומניע את אגרוף שמאל קדימה.

בשאיפה: לולאה באגרוף שמאל וחוזרים לעמידת המוצא.

"גלגל הידע"- התרגיל פועל על מרידיאן הכבד,הרגש שמיוחס לאיבר הוא הכעס.

מטרת התרגול היא הוצאת הכעס המיותר מהגוף כדי שהאיבר יעבוד בצורה חלקה וללא סטגנציות. מהתרגיל ניתן להבין שמהכעס אפשר לחזור ברכות.

"גלגל הכוונה"- LIV-3(פותחת סטגנציות,פיזור רוח פנימית,הורדת יאנג הכבד,הרגעת הנפש).

LIV-14(מרגיעה ומעודדת תפקודי כבד, תומכת בקיבה ומקררת דם)

תרגיל 8-שבע הרעידות מעלימות מאה מחלות:

"גלגל התנועה"- בשאיפה: מרימים עקבים באוויר ומותחים את הגוף למעלה.

בנשיפה : משחררים, בבת אחת, את העקבים והגוף לקרקע.

"גלגל הידע"- התרגיל המסכם שנועד לאזן בין שיא היאנג לשיא היין.

התרגיל מעביר רטט קל אשר נוגע בכל הגוף ומאזן בין כל האיברים שעליהם עבדנו בשאר התרגילים.

"גלגל הכוונה"- GV-20(מחזקת ומרימה יאנג,מיטיבה עם המוח והחושים ומרגיעה).

KID-1(מחזקת יין, מנקה חום ורוח, מרגיעה את הנפש)

אבחנת הגוף על פי הרפואה הסינית:

צורת הגוף מקושרת ונקבעת ע"פ הצי' הפוסט/פרא נטלי , לכן היא מקנה אינפורמציה על פתולוגיה מסוימת. כדי לדלות מיידע על מצבו של האדם אנו מתבוננים על גודל הגוף, גובה, טונוס העור והשרירים, ואישיות האדם.

ניתן לנתח את צורת הגוף ע"פ סימני יין ינג, 5 אלמנטים ומצב הקונסטיטוציה.

  :חלוקה ע"פ יין ויאנג

גוף מלא ביאנג:

גוף חזק, נטייה לפנים אדומות, העדפה למשקאות קרים, שונא חום, לובש בגדים קלים. אישיות שמחה, מדבר המון, בקול רם, צוחק. אסרטיבי, החלטי, הליכה זקופה.

סימנים אלו מעידים על קונסטיטוציה ינגית, ולא מדובר על מצב עודף ינג. אדם זה יטה לסבול מפתולוגיות חום אש לכן אסטרטגית הטיפול תהייה להפחית ינג, להזין יין.

גוף מלא ביין:

נטייה להשמנה, גוון עור כהה יותר, שרירים חלשים ורכים, עור עבה. אדם שקט באופיו, מאופק, מכונס בתוך עצמו. קולו רך, מעדיף חום, ומתלבש בחמימות.

חשוב לציין כי סימנים אלו מעידים על קונסטיטוציה יינית ולא פתולוגיה של עודף יין. עודף פתולוגי של יין יתבטא בלחות, קור, וליחה. אסטרטגית הטיפול תהייה להפחית יין לסלק קור לנקז לחות וליחה, לחזק ינג. במקביל יש לווסת תנועת qi ודם המוגבלים ותקועים בגלל האספקט המכווץ של הקור.

גוף עם חסר יאנג:

השמנה, נפיחויות ובצקות, חיוורון, או כחלחלות בגפיים, עייפות, דכדוך, תנועות איטיות, חולשה, שרירים חלשים. העדפה לחום, רתיעה מקור, קור בגפיים, רצון להתכרבל.

הסימנים מתארים אדם בעל קונסטיטוציה של חסר ינג, חשוב לציין שלא כל אדם עם סימנים אלה סובל מחסר ינג פתולוגי.

הפתולוגיות האפשריות לאנשים מסוג זה הן: קור, לחות קרה, קור וליחה, לחות עם ליחה, ליחה עם תקיעות נוזלים.

גוף עם חסר יין:

רזון, גוף גבוה, כתפיים צרות, חזה שטוח, נטייה ללכת שפוף, לעיתים לחיים אדומות, התלהבות, חוסר שקט, הרגשת חום, תנועות מהירות.

פתולוגיות אפשריות: חסר יין וג'ינג, עלית יאנג. טיפוסים אלו מפתחים לרוב יובש וסימני חום חסר.

אבחנת גוף ע"פ 5 האלמנטים

הטיפוס הקלאסי קשה למציאה, לרוב נראה רק חלק מהאספקטים. יש לזכור שגורמים סביבתיים, תזונה ואספקטים נפשיים יכולים לשנות את מראה האדם.

טיפוס העץ:

גוון ירקרק בפנים, פנים ארוכות וצרות, מצח רחב ומורם, לחיים בולטות, סנטר קטן ובולט, גוף ארוך ורזה, כתפיים רחבות, גב ישר, גבוה, גוף חטוב מתוח, כפות ידיים ורגליים קטנות ביחס לגוף. הליכתם מוצקה. קולו כמו מסור. אדם אינטליגנטי מקדם את עצמו, אופיו עצבני, מחושב, מתכנן צעדיו, מוחו לא מפסיק לעבוד, לעיתים יש צורך לעצור בו. מנהל משימות. מאופיין במצבי תסכול ועצבנות, וצועק כשלא מסתדרים דברים. עוצר נשימה בכאב, אינטלקטואל לעיתים חולמני.

ניזוק מתרופות, אלכוהול, שינה לא סדירה. פעילות יוגה, צאי צ'י או מדיטציה תטיב עימו. בנשים נראה הפרעות מחזור. נטייה לבעיות עצבים, כאבים, התכווצויות, אלגיה, מעדיף בוקר על פני אחה"צ.

טיפוס האש:

גוון אדום בפנים, שיניים רחבות, ראש קטן קודקודו בולט, אוזניים וסנטר בולטים החוצה, שיער מתולתל או מדולל, שרירים מפותחים, כפות ידיים ורגליים קטנות בהשוואה לגוף. אגן ובטן עגלגלים יותר מטיפוס העץ.

חשיבה מהירה, קופצני ופעיל, חסר סבלנות, סקרן. הליכה מפוזרת ולא מאורגנת. לא ניתן לבטוח בם היות וכמו אש הם הפכפכים. דברן כפייתי, מגחך וצוחק בהגזמה, קול חזק חותך, לעומתו ישנו הטיפוס הדיכאוני, חלש רגשית עם שנויי מצב רוח. טיפוס זה מותש בעקבות מזג אויר חם.

עישון ואלכוהול מרעים עימו, מומלצת פעילות סדירה ולא מאומצת שתכלה נוזלי גוף (הזעה פוגעת בלב).

טיפוס האדמה:

גוון פנים צהבהב, פנים עגולות מרובעות, ראש גדול, לסת רחבה, בטן גדולה, "מרופד" בכתפיים , ירכיים ושוקיים מפותחים וחזקים. טיפוס שמנמן, רחב בבטן ובירכיים. כפות רגליים וידיים קצרות. הליכה יציבה ללא הרמת רגליים גבוה. אדם נהנתן אוהב לאכול, עוזר לאנשים, משרה תחושת רוגע ואדיבות, מסתפק במה שיש ללא אמביציה. לא מאורגן מחשבתית, חסר אוריינטציה, מפוזר, דאגן ולא לוחם או לוקח אחריות על עצמו. בעל נטייה לרחמים עצמיים (לכן מחפש דרכים לספק את עצמו). לא אוהב לנהל פרויקטים אולם יוצר קשרים טובים עם אנשים. סובל מבעיות שרירים, בעיות עיכול, סובל ממזג אויר לח.

טיפוס המתכת:

גוון פנים חיוור לבן, פנים אובליות מרובעות, ראש קטן, כתפיים וגב עליון קטנים אך מחוטבים, בטן שטוחה, ידיים ורגליים קטנים. נעים במהירות, בעלי קול חזק, אנשים ישרים, חרוצים, מסוגלים לנהל ולהנהיג. מצד שני יכולים להיות שקטים ומסוגרים, דיכאוניים. אדם רציונאלי-( מתכת- כסף- מציאות), זוכר כל תאריך ואירוע, פרפקציוניסט מסודר ונקי מאוד.אוהב טכנולוגיה חדישה, מצליחן אך לא מבזבז כסף, לבוש אלגנטי. לוקח לו זמן עד שהוא נפתח כיוון שהוא רגיש ופגיע. איש מתכת חזקה- בד"כ שתקן מאופק, לא נחשף לכן מוריד את עיניו מטה. לא אוהב קהל, נכנס בקלות למצבי בכי ועצב, ובאותה קלות מרסן את עצמו. החלטי ותכליתי אך מתנגד לשינויים.

סובל מבעיות כלי נשימה והעור. עישון ומזונות שיוצרים לחות מרעים עימו, תרגילי נשימה מטיבים.

טיפוס המים:

גוון פנים כהה טבעות שחורות מתחת לעיניים, קמטים, ראש גדול עגול, לחיים רחבות, כתפיים צרות קטנות, בטן גדולה, עמוד שידרה ארוך. גופם מתנועע ורוטט בזמן הליכה (כמו מים). אופיים נינוח, רגישים ופגיעים, מנהלים משא ומתן. מלאות נוזלים, עור רך ונפוח, יתכנו קמטים, עייפות. סובל מכאבי גב תחתון בעמידה, נטייה לבעיות בשמיעה ובעצמות. טיפוס ביישן, רגיש, חסר בטחון ויוזמה אישית, אך בעל כוח רצון לחיות.

אבחנת גוף ע"פ קונסטיטוציה חזקה או חלשה:

מבנה הפנים, אוזניים, אף, והפה מקושרים לתכונות שנרכשות מההורים – להלן ההבדלים:

קונסטיטוציה חזקה:

מצח רחב, האזור שבין הגבות גם גדול. סנטר רחב ומעט בולט, אף ארוך ורחב, הפילטרום ארוך. בין העיניים, אף, פה ואוזניים יש מרווח פרופורציונאלי. האזור שבין הלחיים לאוזן גם הוא רחב. האוזן ארוכה, רחבה והתנוך גדול. מבנה הגוף חזק השרירים מלאים.

( ע"פ המקרוביוטיקה פנים עם קונסטיטוציה ינגית הם פנים שהמרווח בין העיניים, אף, פה דחוסים יותר)…..

קונסטיטוציה חלשה:

העיניים האף והפה קרובים יותר זה לזה. המצח צר והמרחק בין הגבות קטן. האף צר הנחיריים פתוחים כלפי מעלה וחשופים.

המרווח שבין הלחיים וקידמת האוזן צר, האוזניים קצרות, קטנות ובולטות החוצה. לסת תחתונה שטוחה, מבנה הגוף חלש והשרירים מדולדלים.

( ע"פ המקרוביוטיקה פנים עם קונסטיטוציה יינית הם פנים שהמרווח בין העיניים, אף, פה גדול יותר)…..

השפעת מצב הצ'י פוסט נטלי( קיבה-טחול ) על מבנה הגוף:

הסתכלות על תכונות המושפעות ישירות ממצב הצ'י והדם כגון איכות השיער, חוזק השרירים, ברק העור יעידו לנו על תקינות המחמם האמצעי.

תכונות גוף עם צ'י חזק:

גוון אדום מבריק, מבנה גוף חזק עם שרירים מפותחים ומלאים. עור אלסטי, מבריק, שיער בריא מלוחלח, תנועות נמרצות. כל אלה מעידים על מלאות של qi, דם, יין וינג. האדם פחות נוטה לפתח מחלות, והפרוגנוזה במידה וחלה תהייה בד"כ טובה.

תכונות גוף עם צ'י חלש:

חולשה, מראה כחוש עייף, חיוורון, מבנה גוף רזה קטן, שרירים חלשים, עור ללא אלסטיות, שיער נבול ולא מלוחלח (כמו במצב של אלופציה אראטה למשל).

כל אלה מעידים על חולשה של מחמם אמצעי שלא יוצר מספיק אנרגיה ודם להזנה. האדם נוטה יותר לחלות ואופי המחלה יהיה של חסר.