פסטו טופו

מצרכים:

1 חבילה טופו

½ כוס שמן זית

1 חבילה רוקט

½ חבילה ריחן

½ חבילה פטרוזיליה

1 כף שום כתוש

מלח, פלפל לבן

הוראות הכנה:

הכל בבלנדר עד להיווצרות ממרח

לשים על לחם , על פריכיות אורז, במרכז הצלחת של אורז מלא

חבלל על הזמן! !!!!!

שילוב הטופו (קיטנייה) עם סוג של דגן (אורז , לחם..) – חלבון מלא , לצמחונים שבנו