בעולם הדיאטות המערביות המקובלות ישנן שיטות שונות ומשונות להורדת המשקל, חלקן מתבססות על אכילת מזונות מסוימים כמו : סלטים חסה, פירות וכו' וחלקן עושות הפרדות ושינלובים שונים. מבלי לזלזל רובן הגדול אינן עובדות בצורה יעילה שכן גם אם יש ירידה כלשהי במשקל מאוד קשה לשמר אותה לאורך זמן ולסגל הרגלי אכילה קבועים.

דיאטה סינית או תזונה נכונה על פי הרפואה הסינית מתבססת על מכלול שלם של מזונות והתייחסות רחבה מאוד גם לאופי ההכנה, צבעים, מרקמים, שעות אכילה, טעמים ועוד.

על פי התפיסה הסינית במרבית מהקרים של השמנה יש מעורבות של תפקוד לקוי של הטחול .

אז מה בעצם אומר שיש לי טחול חלש? בתפיסה של הרפואה הסינית הטחול הוא איבר השייך למערכת העיכול ובמיוחד בעולם המערבי שלנו עם הרגלי האכילה הלא נכונים רבים הם האנשים אשר סובלים מחולשה וירידה בתפקוד של הטחול.

חשוב להבהיר שממש אין טעם לגשת אחרי קריאת שורות אלו לרופא המשפחה ולבקש בדיקת תפקודי טחול, כמובן שכדאי ורצוי לבדור אחת לתקופה את כלל מערכות הגוף, אך כאן מדובר על "שפה אחרת"- סינית.

כפי שצוין קודם לכן הטחול משוייך על ידי הרפואה הסינית למערכת העיכול של הגוף ולו יש מספר תסמינים נוספים מלבד השמנה וחולשת טחול

איבר הטחול הסיני מקשור לאלמנט האדמה, הוא אחראי על תפקודי ההתמרת המזון מחומר לאנרגיה ועל הטרנספורטציה שלו בגוף ( יכולת השינוע-תנועה). בנוסף אחראי הטחול על החזקת האיברים במקומם על ידי הרמת הצ'י( אנרגיה ) בניגוד לכוח המשיכה של היקום ולכן במיקרים של טחול חלש בתפקוד זה נוכל לראות צניחות שונות של איברים כמו: צניחת שלפוחית השתן, צניחת רחם, צניחת רקטום ואפילו צניחה של אנרגיה במצב של תשישות רבה.

כשאין לנו "כוח" זה מצב של עייפות כלומר ירידה באנרגיה החיונית של הגוף, לא מדובר כאן על עצלנות אלא על מצב שיש ממש חולשה כללית בגוף שלא מאפשרת אפילו הליכה. אנרגיית הטחול שולטת על הגפיים שלנו ובמצבים של חולשה ניתן לראות ביטוי גם בחולשה גדולה של הגפיים.

בנוסף הטחול שולט על שמירת הדם בכלי הדם ולכן במצבים של חולשה של הטחול נראה שטפי דם במקומות שונים, דליות וורידים בולטים ברגליים ונטייה להמטומות (שטפי דם) לאחר מכה קלה.

אך כאמור כחלק מתפקודי הטחול העיקריים הוא אחראי על הפיכת המזון לאנרגיה ולכן במצבים של חוסר איזון נוכל לראות נטייה להשמנה כי הטחול לא מצליח להתמיר את המזון לאנרגיה ומה שנוצר זה בעצם צבירה פתוגנית של שומן או לחות על פי הרפואה הסינית וכאשר בונים תוכנית של דיאטה סינית חשוב לקחת זאת בחשבון.

הגישה של הרפואה הסינית לטיפול במצב זה היא בסיוע לחזרה לאיזון מערכות הגוף והטחול. הכלים בהם משתמש המטפל ברפואה הסינית היא אבחנה ספציפית לכל מטופל אשר מתבססת על שאלון מפורט, בדיקת דופק והסתכלות בלשון. אמצעים אלו עוזרים לקבל תמונות מצב טובה ומאפרים לבחור טיפול מותאם ונכון לבעיות השונות.

דיאטה סינית מתבססת על שילוב של דיקור בנקודות צפציפיות בגוף, שילוב של פורמולות צמחים מיוחדות לסיוע באיזון המערכות בגוף וכמובן הדרכה וליווי לשינוי הרגלי תזונה לקויים ליצירת אורח חיים נכון ובריא.

מספר המלצות כלליות לתזונה נכונה על פי התפיסה של הרפואה הסינית:

• ללעוס היטב את המזון

• להתרכז בזמן האכילה ולהימנע מגירויים אחרים כמו צפייה בטלויזה וקריאת עיתון

• לפזר את מספר הארוחות לאורך כל היום ולהימנע כל הניתן מארוחות גדולות

• להימנע מאכילה לפני השינה

• לא לשתות שתייה קרה במהלך האוכל (ניתן לשתות תה ירוק או כוס יין)

• להפחית את מספר כוסות הקפה שאנו שותים ביום ושתייה ממותקת

• להימנע ממזון מתועש ומוכן, להעדיף מזון כמה שיותר טבעי

• לאכול ארוחה חמה אחת לפחות ביום

• להעדיף אוכל מבושל על פני אוכל קר ( עדיף ירקות מוקפצים מחיים)

• להימנע ממוצרי חלב בקר ולעדיף חלב עיזים וכבשים

המלצות אלו אולי נראות קשות לחלק מאיתנו אך אם נאמץ אפילו כמה מהן כבר עשינו שינוי גדול בדרך לחיים בריאים יותר.

מקורה של המילה מוקסה, במילה היפאנית , Mogus ברפואה הסינית המסורתית מוקסה נקראת ,jiŭהטיפול באמצעות מוקסה נועד לרפא ולמנוע מחלות על -יד חימום נקודות ספציפיות על גבי המרידאינים בגוף, בעמצאות שיטת טיפול זו חוזרים האיזון וההרמוניה הטיבעיים לגוף כולו.

צמח המוקסה אותו מבעירים בטיפול נקרא בעברית: לענה מצויה( (ARTEMISIA VULGARIS, ומשתמשים בו בצורות עיבוד שונות.

במשך אלפי שנים נעשה שימוש קליני במוקסה בשילוב עם דיקור ו/או כשיטה נפרדת.

תכונות המוקסה:

המוקסה יוצרת חום שהוא שווה ליאנג טהור אשר מחזק את היאנג המקורי של גופנו. החום או היאנג הטהור הזה שנוצר על ידי הבערת המוקסה עוזר להמריץ ולפתוח את ערוצי האנרגיה בגופנו (מרידיאנים), השימוש במוקסה עוזר לשפר את זרימת האנרגיה (צ'י) והדם בגוף, ע"י פעולת החימום ניתן לטפל במוקסה לסילוק קור ולחות פתוגניים מהגוף, המוקסה מפסיקה דימומים שונים בגוף, המוקסה מניעה ומסירה חסימות של אנרגיה בגוף, על ידי פעולות ההנעה הצמח מסדיר את המחזור החודשי, המוקס מרגיעה עובר לא שקט ברחם.

טיפול במוקסה:

במהלך השנים נצבר ניסיון קליני רב בטיפול במוקסה בזמן העתיק היה נהוג להשתמש בצמח בתפזורת או בצורה של קונוסים, שימוש בצורה זו נמצא גם היום בקליניקה אך נהוג להשתמש גם כן במקלות מוקסה בצורות ובגדלים שונים.

טיפול באמצעות קונוסים של מוקסה:

על יד השימוש בקונוסים של מוקסה ניתן לעשות מוקסיבציה ישירה או לחלופין עקיפה. הטיפול באמצעות מוקסה ישירה מתבצע על ידי הנחת קונוס מוקסה ישירות על העור בנקודות השונות לאורך המרידיאנים, בעוד שטיפול במוקסה עקיפה מתבצע על ידי הנחת קונוס מוקסה על חומרים שונים המונחים על העור בנקודות לאורך המרידיאנים (כגון: מלח, פרוסות ג'ינג'ר טרי, פרוסות שום טרי ועוד).

מצבים בהם אסור להשתמש במוקסה :

• נשים בהריון- לא נשתמש באזור הבטו והגב התחתון

• בפצעים פתוחים

הטיפול באמצעות כוסות רוח:

סביר להניח שרובנו שמע או מכיר טיפול בשימוש בכוסות רוח . שיטת טיפול זו נפוצה מאוד בקרב עמים שונים בעבר ובהווה. במקורת הסיניים ידוע כי שיטה זו היתה בשימוש בסין מזה שנים רבות. הטיפול באמצעות
הוא טיפול באמצעות יצירת ואקום בכוסות מיוחדות העשויות מזכוכית, במבוק או פלסטיק באיזורים שונים בגוף.

הסבר מערבי:

השאיבה שיוצרות כוסות הרוח גורמות לקריעת כלי דם קטנים מקרוסקופיים תחת העור, הדם מתאסף ונוצרת זרימה חדשה של דם חדש למקום, מערכת החיסון מגיעה להילחם – תאי דם לבנים מגיעים למקום ונוצר תהליך של התחדשות.

הקשר הדרמטומי:

דרמטום, אזור בעור המעוצבב כולו על ידי עצב אחד, הכולל את עמ"ש ואיברים פנימיים לדוגמא: להנעת הכבד- נניח כוס על הדרמטום מעל הכבד, היוצר שאיבה פנימית לתוך הכבד

ריאות- דרמטום של גב עליון היוצר ריאקציה דרמטומית לתוך הריאות ע"י הנעת העצב.

ישנן מספר שיטות טיפול בכוסות רוח:

• כוסות רוח שמונחות על איזור מסויים ללא תזוזה

• כוסות שמנעים אותם על איזורים בגוף

• Flushing Cupping

• הנחת כוסות מעל מחט או אחרי דימום של נקודה

הטיפול באמצעות כוסות רוח נחשב לבטוח מאוד ואיננו צריך לכאוב ולרוב יוצר תחושה נעימה של הקלה ושחרור, הטיפול איננו משאיר סימנים לתקופת ארוכות ( בדרך כלל הסימנים נעלמים לאחר מספר ימים ).

ניתן לטפל באמצעות כוסות הרוח לבעיות מגוונות כגון :

דלקות, בעיות במערכת הנשימה, התקררות, שרירים תפוסים, יתר לחץ דם, כאבי ראש, בעיות פרקים, בעיות עור, כאבי מחזור ועוד.