התפתחות העובר:
במהלך שבוע 20 את כבר באמצע ההיריון, התינוק שלך גדל באופן משמעותי , משקלו נע בין 260-280 גרם ואורכו כ 16 ס"מ.
התינוק תופס הרבה מקום בתוך הרחם והמשך הגדילה יפעיל קצת לחץ על הריאות, כיבה, שלפוחית השתן והכליות שלך.
במהלך שבוע 20 הגוף מכוסה לגמרי בשכבה דמוית השעווה הנקראת vernix caseosa אשר מגינה על עור התינוק. מתחת לשכבה זו עדיין ממשיכות לצמוח הציפורניים והשיער.
הגוף שלך:
בשבוע 20 את ממשיכה לגדול וייתכן ותרגישי לחץ בגוף, זה זמן טוב לבצע בדיקת אולטרא סאונד על מנת לראות את מיקום התינוק וגודלו. אם עדיין לא נרשמת לקורס הכנה ללידה, עשי זאת עכשיו על מנת שתוכלי לסיימו לפני הלידה ולהגיע מוכנה.
חשוב להקפיד על:
• הימנעי מצריכת אלכוהול,סמים ומוצרי טבק.חומרים אלו עלולים לגרום למומים קשים בעובר.
• התייעצו עם רופא בנוגע לכל תרופה או תוסף שאת נוטלת גם עם היא ללא מרשם.
תצטרכי להיות זהירה בכל הקשור לנטילת תרופות שכן ישנן כאלה שיכולות להשפיע לרעה על העובר.
• חשוב לשמור על תזונה מאוזנת שתכיל כמות מספקת של מינראלים וויטמינים.
• להמשיך לעסוק בפעילות גופנית קלה
• להקפיד על שתייה מרובה של מים.
• לקחת תוספים במידת הצורך ולהקפיד על תזונה שכוללת בתוכה ברזל.
• במידה ותכננת לעשות בדיקת מי שפיר ולא עשית זאת, זה הזמן לעשות , אחרת זה יהיה מאוחר מידי.
עצות לאב:
בת זוגתך בשלב זה כנראה בודקת קורסי הכנה ללידה, ומדווחת לך על תאריכים ומקומות שבהם ניתן לקחת את הקורס. זה חשוב לבת זוגתך וגם לך שתלכו לקורס ביחד, תלמדו איך להתמודד עם הלידה ומה לעשות במהלכה.
חשוב שתבוא בראש פתוח ולא תהייה נבוך כי זו חוויה יוצאת דופן לשניכם.
הערות:
חשוב לציין כי המידע הוא משוער ,כל הריון הוא שונה.
לכל שאלה יש לפנות לרופא המטפל.
